마음소풍칼럼

우울증, 현대인의 '마음의 감기' 자가진단테스트로 점검! [부천심리상담센터 마음소풍]

by 마음소풍

현대인의 마음의 감기
우/울/증

 

 

감기처럼 자주, 누구나 겪게 될 수 있다고해서 '마음의 감기'라고도 하지요.

어느 날 갑자기 불쑥 걸리게 되는 것 같지만, 대부분 서서히 누적되어 온

주변 환경적 요인으로 점차 깊어지면서 스스로 느끼게 되는 과정을 겪게 됩니다.

 

 

 

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우울증은 남녀노소 누구에게나 찾아올 수 있지요.

 

부정적인 생각, 자기비관 등으로 하루의 대부분을 소모하고 계시다면 우울증을 의심할 수 있으며,

사회생활과 대인관계에 많은 어려움이 생길 수도 있습니다.

 

 

 

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많은 분들이 우울증을 여러 가지의 방법으로 극복하려고 하지만 하루의 대부분을

부정적인 생각에 사로잡혀 헤어나오지 못하고 있다고 느껴진다면, 생각을 떨쳐버릴 다양한 방법들(취미생활,운동 등)을

시도해보시기 바랍니다. 

 

 

 

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그러한 의욕도 생기지 않고 우울감에 사로잡혀 지치고 힘드시다면 심리상담센터를 찾아 전문가 선생님과 마음의 어려움을 털어놓아보세요.


우울증이 의심된다면 하루라도 빨리 상담을 받아 보실 것을 권하고 있습니다. 

 

 

 

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충분히 좋아질 수 있는 마음의 병이고, 늦지않게 심리치유를 하게 될 경우 빠른 시간 내에 개선될 수 있음에도
홀로 고통을 받고 힘들어하다 증상이 심해지고 나서야 찾아오시는 분들을 보면 매우 안타깝기만 하답니다.


우울증은 자신 혼자만의 문제일 수도 있지만, 주변사람들에게까지 영향을 줄 수도 있으니
마음이 힘들고 지쳐있다면 심리상담센터 마음소풍을 찾아오세요.


나의 말 못할 사연 조차도 마음소풍의 전문가 선생님들은 함께 공감하고 소통하며 마음 편히 털어 놓으실 수 있습니다.

 

 

 

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[우울증의 종류]

 

1. 산후 우울증

아이를 출산하고 4주 이내 우울 증상이 나타납니다.

우울한 기분, 심한 불안감, 불면, 과도한 체중의 변화, 집중력 저하 등 심하면 자살이나 죽음에 대한 생각으로 일상생활에 지장을 주게 됩니다.


2. 가면 우울증

우울증상이 바깥으로 나타나지 않고 다른 증상으로 위장되어 나타납니다.

아동기라면 등교거부, 원인 없는 복통 호소가 있을 수 있으며, 사춘기는 두통,가출,무단결석,비행행동으로 나타납니다.

성인은 알콜 중독이나 도박에 빠지는 등의 증상으로 나타납니다.


3. 주부 우울증

30대 중반~50대 후반 여성들에게 많이 나타나는 증상으로 여성 전체 우울증 환자 중 50%를 차지할 정도로 많습니다.

가정주부에게 흔하게 나타나는 우울증으로, 우울증으로 부천 우울증 상담센터 찾아오시는 분들 중 대다수를 차지합니다.
 

위와같은 증상이 나타난다면 우울증을 의심해볼 수 있습니다.

스스로 해결할 수 없고 어떻게 할 수 없다면 누군가에게 나의 마음을 속 시원이 털어놓을 곳이 있다는 것은 마음 치유에 있어서 더 없이 좋은 것이죠. 

 

 

 

 

 

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우울증은 단순히 성격이 나약하거나 의지가 약해서 생기는 병이 아닙니다.

 

가볍게 생각하고 혼자의 힘으로 해결하기 보다는 심리상담 도움을 받으셔야 합니다. 


또한 우울증은 완쾌가 가능하며 초기 완치율이 높아서 가벼운 우울증상이 의심될 때 상담을 받으시면 효과가 크게 나타날 수 있습니다.

 

더 심해지기 전에 상담의 도움을 받으시기 바랍니다.

 

 

 

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부천,인천심리상담센터 마음소풍은 마음이 힘들고 지쳐 있는 분들의 심리치유를 위해

언제나 친절하고 편안한 상담을 제공해드리기 위해 최선을 다하고 있습니다.

 

 

 

*위의 버튼을 클릭하시면 우울증 자가진단테스트를 무료로 이용해보실 수 있습니다.

 

 

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