심리상담센터 마음소풍 10주년 기념 로고
마음소풍 6,211
dic-hypersomnolence-disorder-840

 

과다수면은 포괄적인 진단용어로 과도한 양의 수면(예 : 야간수면이 늘어나 있거나 불수의적인 주간 수면), 각성의 질 악화(예 : 잠에서 깨어나기 어렵거나 깨어 있는 상태가 요구될 때 각성을 유지하지 못하는 것과 같은 각성 중 수면 경향), 그리고 수면무력증(예 : 정규 수면 삽화나 낮잠 중에 깼을 때 수행에 손상이 생기거나 각성 상태가 감소된 기간)과 같은 증상을 보인다.

 

이 장애가 있는 사람들은 빠르게 잠들며 수면 효율은 좋다. 

 

이들은 아침에 깨어나는 것을 어려워하고, 때로는 혼돈된, 졸림과 싸우는, 실조 양상을 보이기도 한다.

 

수면 각성 이행기에 지속되는 각성 손상은 종종 수면무력증(즉, 잠에 취한 상태)으로 불린다.

 

수면무력증은 낮잠에서 깨어날 때도 발생할 수 있다.

 

이 시기에 사람들은 깨어 있는 것처럼 보이지만 운동 숙련도가 감소하고, 행동이 매우 부적절 할 수도 있고, 기억 결함, 시간과 공간에 대한 지남력장애, 비틀거리는 느낌이 발생할수 있다.

이런 양상은 수분에서 수시간 지속될 수 있다.

 

지속적인 수면 욕구는 거의 혹은 전혀 다음날 기억할 수 없는 자동 행동(주로 일상적이고 복잡하지 않은 행동)을 유발할 수 있다.

 

예를 들어, 어떤 사람은 그들이 있었던 장소에서 몇 km 떨어진 곳에서 운전하고 있는자신을 발견하기도하며, 앞서 한동안 자신이 한 “자동적인” 운전을 기억하지 못한다.

 

과다수면중은 점진적으로 발생하고, 15세에서 25세 사이에 증상이 시작되며, 수주에서 수개월에 걸쳐 점진적으로 진행한다.

 

대부분의 경우 치료를 시작하지 않는 한 경과는 지속적이며 변화가 없다.

 

다른 수면장애(예 : 호흡관련 수면장애)의 발생이 졸림의 정도를 악화시킬 수 있다. 

 

아동에서 과잉행동이 주간 졸림의 징후로서 나타날수 있지만, 연령이 증가함에 따라 자발적인 낮잠이 증가한다.

 

이러한 정상 현상은 과다수면증과 구별된다.

 

개인들이 졸음을 쫓는 동안 일어나는 낮은 수준의 각성은 주간 활동 도중 작업 효율의 저하, 집중력의 감소, 그리고 기억력의 감소를 유발한다.

 

과다수면증은 직업적 · 사회적 관계에서 현저한 고통이나 기능 이상을 일으킬수 있다.

 

야간 수면의 연장이나 깨어나기 어려움으로 인해 정시에 출근을 하는 것과 같은 아침의 의무를 지키는 것을 어렵게 한다.

 

뜻하지 않은 주간 수면 삽화는 당황스러울 수 있으며, 예컨대 운전 중이거나 기계 조작 중에 이러한 삽화가 발생한다면 매우 위험할 수도 있다.

Tag
글로버스 현상(Globulus sensation), 목에 뭐가 걸린 듯한 이물감의 원인

글로버스 현상(Globulus sensation), 목에 뭐가 걸린 듯한 이물감의 원인

계절성 정동장애(SAD) 증상·자가진단 - 봄철 우울증 원인과 해결법

계절성 정동장애(SAD) 증상·자가진단 - 봄철 우울증 원인과 해결법

명절 증후군, 명절 전후로 쌓인 감정의 후유증 부부 갈등

명절 증후군, 명절 전후로 쌓인 감정의 후유증 부부 갈등

불안할 때 바로 따라 하는 ‘심장 안정 호흡법’

불안할 때 바로 따라 하는 ‘심장 안정 호흡법’

불안과 걱정 다루기
화를 ‘나쁘다’고 생각하지 마세요: 감정 인정하기 연습

화를 ‘나쁘다’고 생각하지 마세요: 감정 인정하기 연습

감정 조절 연습
움직이기 싫을 때, 침대 위에서 할 수 있는 ‘미니 명상’

움직이기 싫을 때, 침대 위에서 할 수 있는 ‘미니 명상’

지친 마음 다독이기

간편하게 알아보는 자가진단테스트

자가진단테스트 메인
간편 상담문의 아이콘

간편 상담문의

간편 상담문의를 신청하시면, 선택하신 통화 가능 시간에 맞춰 마음소풍에서 안내 전화를 드립니다.

  • - -
0 / 500

개인정보처리방침

'심리상담센터 마음소풍'(www.maum-sopoong.or.kr)은 개인정보보호법, 통신비밀보호법, 전기통신사업법, 정보통신망 이용촉진 및 정보보호 등에 관한 법률 등을 준수하고 있습니다.

마음소풍은 개인정보처리방침을 통하여 이용자가 제공하는 개인정보가 어떠한 용도와 방식으로 이용되고 있으며, 개인정보보호를 위해 어떠한 조치가 취해지고 있는지 알려드립니다.

심리상담센터 마음소풍의 개인정보처리방침의 주요내용은 다음과 같습니다.

1. 개인정보의 처리 목적 '심리상담센터 마음소풍'(www.maum-sopoong.or.kr)은 개인정보보호법, 통신비밀보호법, 전기통신사업법, 정보통신망 이용촉진 및 정보보호 등에 관한 법률 등을 준수하고 있습니다.

마음소풍은 개인정보처리방침을 통하여 이용자가 제공하는 개인정보가 어떠한 용도와 방식으로 이용되고 있으며, 개인정보보호를 위해 어떠한 조치가 취해지고 있는지 알려드립니다.

심리상담센터 마음소풍의 개인정보처리방침의 주요내용은 다음과 같습니다.

1. 개인정보의 처리 목적