마음소풍칼럼

노년기 상실감에 의한 노인우울증의 원인과 예방방법 [부천심리상담센터 마음소풍]

by 마음소풍 posted Jul 16, 2019

우울증이란 것은 연령에 관계없이

누구에게나 감기처럼 나타날 수 있는 정신적인 질환입니다. 

 

우울증은 환자에게 심한 고통을 주는 것뿐만 아니라, 

주위 사람들을 힘들게 하고 삶의 질을 저하시키는 등 여러 가지의 영향을 미칠 수 있습니다. 

 

 

노인우울증_원인과치료방법_부천심리상담센터마음소풍_01.PNG

 

 

오늘은 그 중에서도 '노인우울증'에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 할 텐데요, 

 

보건복지부에서 발표한 자료에 의하면, 

2017년 노인 중 21% 정도가 우울함을 호소하였다고 합니다. 

 

그 중에서 6.7%는 자살까지 생각할 정도로 그 정도가 많이 심각하였다고 합니다.

 

 

노인우울증_원인과치료방법_부천심리상담센터마음소풍_02.PNG

 

 

노인우울증 원인


경제적인 어려움, 건강에 대한 염려, 가까운 사람들의 죽음, 

자녀들과의 단절 및 외로움 등

다양한 원인이 노인우울증의 원인이 되고 있습니다. 

 

이처럼 주위의 환경 때문에 노인우울증이 발생하는 경우도 있지만, 

신경해부학적인 요인도 있는데요, 

감정을 조절하는 뇌회로 부위인 모세혈관 이상 등이 원인이 되기도 하고, 

뇌의 감정을 조절하는 뇌회로에 혈액과 영양소를 공급하는 모세혈관이 막히면, 

우울증에 걸리기 쉬워진다고 합니다. 

 

때론 갑상선 질환이나 부신 질환과 같은

신체 질환이 직접적인 원인이 되기도 하고,

뇌종양의 증상이 우울증과 유사하게 나타나기도 합니다.

 

 

노인우울증_원인과치료방법_부천심리상담센터마음소풍_03.PNG

 

 

노인의 치매 증상과 우울증의 차이


일반 성인에게 나타나는 우울증에 비해서 

노인성우울증은 기억장애, 집중력 장애가 심해 

마치 치매처럼 보이기도 합니다. 

 

때문에 '가성치매'라고 불리기도 하는데요, 

반대로 치매가 우울증으로 오인되기도 하는데,

두 가지는 차이가 있습니다. 

 

우울증에 의한 인지 기능 저하와 

치매 증상으로서의 인지 기능 저하를 감별하는 

가장 중요한 점은 우울증이 호전되고 난 후에도 

인지장애가 계속 지속되는지의 여부입니다. 

 

기분이 우울했던 것이 호전되어도 인지장애가 지속된다면, 

치매로 인해 나타나는 우울증일 가능성이 높습니다.

 

 

 

노인우울증_원인과치료방법_부천심리상담센터마음소풍_04.PNG

 

 

노인 우울증 증상


무기력하거나 슬프고 외로움 등의 감정적인 것들 보다는 

신체적인 문제를 호소하는 경우가 많습니다. 

 

어딘가 아프거나 불편한 게 없고, 

병원 검사에서도 아무런 이상이 없는데도 

두통이나 소화불량 등의 불편을 호소하게 됩니다.

 

노인의 우울증은 일반적인 성인우울증과 달리 

수면장애, 불안 증상, 초조감 등이 더 많으며, 

신체 증상에 대한 불편 및 호소를 더 많이 하게 되는 편입니다. 

 

그러므로 평소보다 무기력감, 불안, 수면장애 등을 호소하거나, 

몸이 아프거나 인지능력이 떨어지면, 노인 우울증을 의심할 필요가 있습니다.

 

 

 

노인우울증_원인과치료방법_부천심리상담센터마음소풍_05.PNG

 

 

노인우울증의 예방 방법


노년우울증은 나이가 들면서 취약한 뇌의 기능과 

노년기의 여러 상실들로 인해서 발생하기 때문에 

그에 맞는 예방을 해주시면 어느 정도 도움이 됩니다. 

 

뇌를 건강하게 하는 것이 예방이 될 수 있는데요, 

구체적으로 예방 방법을 살펴보면, 

 

1) 지속적인 사회활동과 대인관계를 유지하기

2) 햇볕을 쬐면서 운동을 규칙적으로 하기

3) 영양소가 골고루 갖춰진 식사를 하기

4) 낮과 밤이 바뀌지 않도록 하고 충분한 수면 취하기

5) 새로운 활동과 익숙하지 않은 일에 도전하기

6) 신체적인 건강에도 관심을 기울이고 만성질환을 관리하기 등이 있습니다.

 

 

 

노인우울증_원인과치료방법_부천심리상담센터마음소풍_06.PNG

 

 

 

노인우울증의 치료방법


노년에 우울증이 발생하는 것은, 

대부분 사회심리적인 요인과 생물학적 요인이 복합적으로 작용합니다. 

 

그렇기 때문에 이 두 가지의 요인에 대한 개입이 동시에 이뤄지게 됩니다. 

 

심리적인 요인으로는 주로 정신 치료를 통하여, 

생물학적 요인으로는 약물치료를 통하여 이뤄질 수 있습니다. 

 

 

 

노인우울증_원인과치료방법_부천심리상담센터마음소풍_07.PNG

 

 

그러나 어르신들의 경우 이러한 치료를 받길 꺼려 하시기도 하는데 

특히 약물치료는 부작용이 심해서 복용을 꺼려 하시는 경우가 많습니다. 

 

그러나 정확한 상담을 통하여 진행하게 되시는 경우라면, 

안전하게 복용할 수 있으니 걱정하실 필요가 없습니다. 

 

그러므로 증상에 의해 일상생활에서 어려움을 겪고 있는 정도라면
인근 병원으로 가셔서 진단과 처방을 받아보실 것을 권합니다.

 

다만, 증상이 중증정도로 나타나지는 않으나,

평소와 달리 무기력해지셨다거나,

우울감, 수면장애, 불안초조감을 느끼거나, 

부모님께서 이러한 증상을 호소하신다면

가까운 심리상담센터를 내방하셔서 상담을 받아보시는 것도 좋습니다.

 

 

 

노인우울증_원인과치료방법_부천심리상담센터마음소풍_08.PNG

 

 

지금까지 노년우울증에 대해서 알아보았습니다. 

 

노년의 우울증은 성인과 다른 증상을 보이며, 

심리학적인 요인뿐만 아니라, 

뇌의 문제까지 함께 받아보아야 하기 때문에 더욱 복잡합니다. 

 

그리고 어르신들은 우울증인지 모르고, 

그냥 넘어가시는 경우도 있고, 

가족들에게 혹여나 짐이 될까 봐 말하는 것을 꺼려 합니다. 

 

이러한 노년의 우울증이 발생하지 않도록 하기 위해서는 

위에서 말씀드린 예방 방법을 실천하여 주시는 것과 더불어 

가족들의 관심이 필요합니다. 

 

심리적인 치료가 필요하신 분들은 

부천심리상담센터 마음소풍으로 찾아오셔서 상담 받아보시기 바랍니다.

 

 

부천인천심리상담센터 마음소풍_심리상담예약문의1.PNG

 

심리상담센터 마음소풍  |  https://www.maum-sopoong.or.kr

아동, 청소년, 성인상담, 커플, 부부상담, 우울증, 불안, 공황장애, 놀이치료, 심리치료, 종합심리검사

경기도 부천시 원미구 길주로 137, 5층 (상동, 상록그린힐빌딩)  |  오시는 길


 


  1.  건강한 마음가짐을 위해 떠나는 소풍, 심리상담 [부천심리상담센터 마음소풍] 

     인간의 삶은 다양한 만남과 관계 속에서 희노애락을 느끼게 되고, 자신에게 주어진 크고 작은 일들에서 성공...

    Date2020.05.31  Category마음소풍칼럼 Views
    Read More
  2.  콜포비아(Call Phobia 전화공포증)의 원인과 극복방법 [부천심리상담센터 마음소풍] 

     이제는 스마트폰 시대라는 말이 너무도 익숙한 사회가 되어 버렸습니다.   일반 사무용 PC의 성능을 능가하...

    Date2020.05.26  Category마음소풍칼럼 Views13 
    Read More
  3.  코로나 육아스트레스, 자녀와 부모 모두가 힘든 시기 [부천심리상담센터 마음소풍] 

     아이를 키우는 부모라면 누구나 육아에 대한 스트레스 또는 육아로 인한 우울감을 느껴 본 분들이 있으실 겁...

    Date2020.05.14  Category마음소풍칼럼 Views34 
    Read More
  4.  코로나19로 높아져가는 분노 감정과 불안감 [부천심리상담센터 마음소풍] 

     코로나19 감염 확산을 막기 위해  전 세계적으로 도시, 국가간 이동금지 등 봉쇄 조치를 취하고 있는 중에 ...

    Date2020.05.10  Category마음소풍칼럼 Views45 
    Read More
  5.  불안장애, 걱정과 우울 그리고 불면증에 지쳐가는 삶 [부천심리상담센터 마음소풍] 

     우리는 많은 사람들 앞이나 낯선 곳에서 말을 하게되거나, 중요한 시험이나 발표를 앞두고 긴장감과 함께 불...

    Date2020.05.04  Category마음소풍칼럼 Views88 
    Read More
  6.  교사스트레스, 선생님 우울증의 원인과 극복방법 [부천심리상담센터 마음소풍] 

     최근 코로나 19로 인해 사회, 경제적으로 어려움을 겪고 계신분들이 많습니다.   특히나 일상 생활 속에서 ...

    Date2020.04.27  Category마음소풍칼럼 Views58 
    Read More
  7.  아동, 청소년 종합심리검사-내 아이, 얼마나 알고 계세요? [부천심리상담센터 마음소풍] 

     최근에 MBC 프로그램 <공부가 머니?>를 시청하신 후, '성격기질검사'나 '웩슬러지능검사'에 대해 문의를 주...

    Date2020.04.19  Category마음소풍칼럼 Views68 
    Read More
  8.  가족갈등(부모자녀 갈등) 극복방법 [부천가족심리상담센터 마음소풍] 

     부부가 되어, 가정을 이루기 전까지는 각자의 가정환경에서 서로 다른 생활방식으로 살아왔을 것입니다. 그...

    Date2020.04.11  Category마음소풍칼럼 Views75 
    Read More
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 25 Next
/ 25