마음소풍칼럼

산후우울증 극복, 혼자 견뎌내려 하지 마세요. 자가진단테스트로 점검! [부천,인천,부평심리상담센터]

by 마음소풍 posted Apr 18, 2018

남편과 가족 모두의 관심이 필요한 산후우울증!

 

 

 

산후우울증_임신우울증_부천심리상담센터_마음소풍_01.png

 

 

 

우울증은 감기와 같이 현대인들이 흔하게 겪는 증상 중 하나입니다. 


우울증은 사람에 따라서 깊이가 다르고 우울증의 종류도 상당히 다양하지요. 

 

그 중에서도 결혼 한 여성이라면 관심을 가져봐야 할 산후우울증에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

산후우울증_임신우울증_부천심리상담센터_마음소풍_06.jpg

 

 

 

통합적으로 보면 우울증의 한가지이며, 우울증의 증상과 유사하나 우울증의 유발 원인과 시기에 따라 구분이 되는데요.

 

출산 전에 발생하게 되는 임신우울증, 출산 후 발생하는 것이 산후우울증입니다.

 

우울증의 증상은 대부분 혼자만의 고통이기 보다는 주변사람들과 가족들에게까지 영향을 미칠 수 있고,

특히 임신우울증과 산후우울증은 아이의 정서, 행동, 인지 발달과도

직접적인 영향을 끼치게 되기 때문에 더더욱 초기에 치료를 받는 것이 중요하지요. 

 


 

산후우울증_임신우울증_부천심리상담센터_마음소풍_07.jpg

 

 

 

산후 우울증은 아이를 출산한 후 4주 이내에 증상이 나타납니다. 

 

우울한 기분과 심한 불안감, 불면 등 일반 우울증과 동일한 증상이 나타나게 됩니다.  

 

많은 분들이 겪은 우울증, 그냥 두면 사라지겠지라는 안일한 마음을 가지고 방치하신다면

마음의 고통은 더욱 깊어지고 걷잡을 수 없는 죄책감과 부정적인 생각에 사로잡힐 수 있습니다.  

 

그래서 일상생활에 지장을 주게 되고, 극단적인 방법으로 자살이나 죽음을 생각해보기도 할 것입니다. 

 

그렇기 때문에 산후우울증 극복을 위해 노력하셔야 합니다.

이것은 본인 스스로뿐만 아니라 남편이나 가족들이 적극적으로 도와주셔야 극복이 가능합니다.

 

 

 

 

산후우울증_임신우울증_부천심리상담센터_마음소풍_02.png

 

 

 

산후우울증의 증상은 다른 우울증과 비슷하나 발병 시기가 출산과 연관이 되어있습니다. 

 

우울한 기분, 불쾌한 감정 변화가 일어나며 갑자기 눈물이 나고 불안정하고 예민한 모습이 나타나기도 합니다. 

 

또 집중력이 저하되는 모습을 보이기도 하며 무엇보다 아기에 대해 죄책감을 느끼고 양육에 대한 부담감을 심하게 느끼는 증상이 있을 수 있습니다. 

 

산후우울증이 있다면 본인에게도 좋지 못하지만 아이에게도 영향을 미치게 되니 적극적으로 산후우울증 극복을 위해 힘써야 합니다. 

 

산후우울증은 치료가 제때 이루어지지 않을 경우 엄마와 아이 모두에게 치명적일 수 있고,

임신·출산·육아 등 자신이 경험해보지 못한 변화를 모두 겪는 과정에서 심한 심리적 불안감, 압박감 등에 의해

대부분의 여성이 느끼게 될 수 있기 때문에 무엇보다도 관심을 갖고 치유가 필요한 증상입니다.


 

산후우울증_임신우울증_부천심리상담센터_마음소풍_03.png

 

 

 

생명의 출산 기쁨도 잠시, 산후우울증이 찾아와 고통스러워하시는 어머님들을 많이 봐왔습니다. 

 

생명의 탄생은 기쁜 일이기도 하지만 동시에 막대한 책임감이 생기는 것이므로 부담감이 클 수밖에 없지요.  

 

그러나 내가 이 아이를 잘 키울 수 있을까 하는 염려는 부부 및 가족이 함께 고민하고 노력하는 것이지,

절대로 어머님 또는 아내가 혼자 짊어지시는 것이 아닙니다. 

 

산후우울증 증상은 비단 어머니에게 뿐만 아니라 육아 과정에서

아이의 정서, 행동, 인지 발달에도 부정적인 영향을 미칠 수 있는 만큼  

그 심각성을 인식하고 조치를 받아야 하지만 실제로 치료를 받는 경우가 드물어 그 문제가 더욱 커지고 있기도 합니다.

 


 

산후우울증_임신우울증_부천심리상담센터_마음소풍_05.png

 

 

 

산후우울증은 단순히 성격이 나약해서 생기는 것이 아닙니다.

 

그러므로 너무 자책하거나 방치하지 마시고 극복을 위해서

가족이, 본인이 힘써 주셔야 하는 것이라는 인식이 필요합니다. 

 

우울증은 완쾌가 가능한 질환이며 초기 완치율이 높기 때문에

우울증이 나타난다면 상담을 받아보시는 것을 적극적으로 권하고 있습니다.

 

 

 

산후우울증_임신우울증_부천심리상담센터_마음소풍_04.png

 

 

 

부천,인천 심리상담센터 마음소풍에서는 산후우울증/임신우울증 극복을 위한 상담을 진행해드리고 있으며,

이 외의 성인 우울증 심리치료가 가능합니다. 

 

언제든지 편안한 마음으로 '마음소풍'을 찾아 문의 주세요.

 

 

 

산후우울증_자가진단테스트_부천인천심리상담센터_마음소풍_bott01.png

 

 

 

부천인천심리상담센터 마음소풍_심리상담예약문의.PNG

 

 

 


 


  1.  아스퍼거증후군, 자폐 스펙트럼 장애 [부천,인천심리상담센터 마음소풍] 

     국내에서 개봉했던 이병헌이 주연을 맡은 영화 '그것만이 내 세상'에서 자폐를 앓고 있는 피아노 천...

    Date2018.06.16  Category마음소풍칼럼 Views302 
    Read More
  2.  불안장애, 특정공포증(동물공포증,주사기공포증,곤충공포증..) 증상 [부천,인천심리상담센터] 

     살아가면서 피하고 싶은 대상이 있거나, 겪고 싶지 않은 상황이 생기는 것은 누구에게나 있을 수 있고 일상...

    Date2018.06.11  Category마음소풍칼럼 Views237 
    Read More
  3.  스스로를 억압하게 되는 강박장애(강박증)증상과 치료 [부천,인천,부평심리상담센터] 

     일상에서 다양한 사람들을 만나다 보면, 조금 심하다 싶을만큼 주변 정돈을 신경쓰거나 필요 이상의 심한 스...

    Date2018.06.06  Category마음소풍칼럼 Views330 
    Read More
  4.  섭식장애 요주의 계절! - 거식증, 폭식증, 과식증 [부천,인천,부평성인심리상담센터] 

     자신에 대한 신체적, 정신적 콤플렉스를 갖고 있는 분들 중에서 지나친 단식과 체중 감량을 하려다 섭식장애...

    Date2018.06.03  Category마음소풍칼럼 Views214 
    Read More
  5.  외상후스트레스장애의 증상. 자가진단과 치료방법 [부천,인천,부평심리상담센터] 

     이 세상에는 정말 다양한 사람들이 다양한 경험을 하면서 살아가게 됩니다. 누구보다 평온하게 하루하루를 ...

    Date2018.06.02  Category마음소풍칼럼 Views212 
    Read More
  6.  성인불안장애, 일상에서 반복되는 심리적 고통 [부천,인천,부평성인심리상담센터] 

     마음이 불안해 본 적이 없는 사람이 있을까요? 미래에 대한 걱정과 두려움, 인간관계 속에서 겪게 되는 스트...

    Date2018.05.26  Category마음소풍칼럼 Views257 
    Read More
  7.  유아,아동 분리불안장애 증상 [부천,인천,부평아동심리상담센터] 

     '아이가 엄마만 찾고 떨어지려 하질 않아요.' '낯선 곳, 낯선 사람만 보면 자지러지게 울어요.' '너무 울어...

    Date2018.05.22  Category마음소풍칼럼 Views426 
    Read More
  8.  성인 ADHD의 증상,자가진단과 치료방법 [부천,인천,부평심리상담센터] 

     ADHD는 주의력결핍 과잉행동장애라고도 불리우는 장애로 지속적인 주의력 부족과 산만, 과다활동, 충동성을 ...

    Date2018.05.20  Category마음소풍칼럼 Views486 
    Read More
목록
Board Pagination Prev 1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 23 Next
/ 23