마음소풍 자가진단테스트 신규 5종 추가 안내

신규 자가진단테스트 5종 오픈 안내

안녕하세요. 심리상담센터 마음소풍입니다.

심리상담센터 마음소풍에서는 심리적인 어려움을 조금 더 쉽게 점검하고 예방할 수 있도록, 총 20종의 무료 자가진단테스트를 홈페이지를 통해 제공해드리고 있었는데요.

이번에 새로운 주제 5종의 자가진단테스트가 추가 됨으로써, 마음소풍에서는 총 25종의 자가진단테스트를 제공해드리게 되었습니다.

새롭게 추가된 자가진단테스트에 대한 안내를 드리니, 많은 관심과 이용을 바랍니다.

HSP(과민성 성향) 자가진단테스트

다른 사람보다 더 깊이 느끼고, 쉽게 피로해지며, 주변 자극에 예민한 나.

혹시 나는 ‘너무 예민한 사람’일까 걱정되셨다면, 이 테스트를 통해 과민성 성향(HSP)의 정도를 가볍게 점검해보실 수 있습니다.
 

감정표현불능증(Alexithymia) 자가진단테스트

감정이 생긴 건 알겠는데, 뭐라고 말해야 할지 모르겠는 나.

감정과 몸의 반응이 뒤섞여 혼란스러운 경험이 많으셨다면, 감정표현불능 경향이 있는지 확인해보시는 것도 도움이 됩니다.

자존감(Self-esteem) 자가진단테스트

작은 일에도 쉽게 위축되고, 내 의견보다 남의 시선을 더 의식하게 되는 나.

혹시 스스로를 깎아내리고, 자주 자신을 탓하고 있진 않으신가요?
이 테스트를 통해 현재 내 자존감이 어느 정도인지, 그리고 내 마음에 어떤 회복이 필요한지 가볍게 점검해보실 수 있습니다.

무기력증(Lethargy) 자가진단테스트

아무것도 하기 싫고, 별다른 이유 없이 모든 것이 버겁게 느껴질 때.

해야 할 일이 있어도 의욕이 나지 않고, 하루하루를 그저 흘려보내고 있는 것 같다면, 지금의 감정이 단순한 피로인지, 무기력증의 신호인지 점검해보세요.
 

완벽주의 성향(Perfectionism Tendency) 자가진단테스트

잘하고 있어도 불안하고, 실수 하나에 자책이 멈추지 않는 나.

끝없는 기준과 스스로를 몰아붙이는 압박감.

혹시 나도 모르게 완벽해야만 한다는 강박에 지쳐 있는 건 아닌지, 이 테스트를 통해 지금의 마음 상태를 들여다보실 수 있습니다.

자가진단테스트는 이런 분들께 추천드려요

• 내 감정이나 반응이 너무 예민하거나 이상하게 느껴질 때
• 요즘 들어 관계, 감정, 스트레스에서 자주 지치고 피로할 때
• 상담을 고민하고 있지만 아직 망설여지고, 스스로 먼저 확인해보고 싶을 때
• 본인의 정서적 어려움이 어느 정도인지 가볍게 확인해보고 싶은 분

꼭 알아두세요

자가진단테스트는 의학적·심리적 진단을 대체하는 것이 아닌, 심리적 어려움의 정도를 사전에 점검하고 이해하는 목적으로 제공됩니다.

보다 정확한 판단과 진단은 심리상담센터 마음소풍의 전문상담사와의 심리검사 및 상담을 함께 진행하시는 것을 권장드립니다.

지금 바로 확인해보세요! 마음소풍 자가진단테스트 전체보기

여러분의 마음이 조금 더 가벼워질 수 있도록, 심리상담센터 마음소풍은 언제나 곁에서 함께하겠습니다.

감사합니다