마음소풍칼럼

리스트컷증후군(비자살성자해)의 원인과 증상 [부천심리상담센터 마음소풍]

by 마음소풍 posted Jul 01, 2019

요즘에 청소년들 사이에서 자해가 유행처럼 번지고 있다고 합니다. 

 

SNS에는 자신이 자해한 사진을 올리고 

그것에 공감하는 친구들이 많습니다.

 

이러한 자해하는 행위를 비자살성자해라고 하며,

리스트컷증후군이라고 합니다. 

 

자살을 위해서 한 것은 아니지만 

자신에게 해를 끼치는 행동을 한다는 것은 

정신적으로 큰 어려움이 있다는 신호로 볼 수 있습니다.

 

 

 

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​'패션자해'라고 들어보셨나요?

 

이는 습관적으로 자해를 하는 사람에게 허세를 부린다는 뜻으로 

패션이라는 단어를 앞에 붙인 일종의 신조어입니다. 

 

문제는 이 같은 말이 온라인을 통하여 퍼지면서 

자해를 위험한 행동이 아닌 

일종의 유희로 생각하고 있다는 점입니다.

 

​요즘에 SNS를 통하여 청소년 사이에

자해가 유행하고 있다고 합니다. 

 

분별력이 부족한 초등학생들 사이에서도 자해가 유행하며

심각한 사회문제로 인식되기도 하였는데요,

과거에는 학교 성적 등으로 인한 스트레스가 다수였다면 

요즘에는 대인관계나 만연한 우울감, 동질감 등이 

원인으로 꼽히고 있습니다.

 

 

 

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■ 리스트컷 증후군


 

이는 칼로 자신의 손목 등을 반복적으로 긋는 현상으로 

정신질환 중 하나입니다. 

 

목, 허벅지, 팔뚝 등을 긋는 경우가 있으나 

보통은 손목에 상처를 냅니다. 

 

극심한 스트레스를 겪고 있는 사람이 

이를 해소하기 위한 수단으로 자해를 반복하기도 하며 

신체를 훼손하면서 느끼는 고통과 몸에 난 피를 보고 

자신이 살아있음을 느끼게 되는 것입니다.

 

리스트컷증후군을 앓고 있는 사람은 

생명에 대한 애착이 강한 경우가 많고 

주위의 사람들에게 관심을 받기 위해서 하기도 합니다. 

 

증상이 오래 지속되면 몸에 좋지 못한 영향을 미치며 

심한 경우는 목숨을 잃을 수도 있어서

각별한 주의가 필요합니다.

 

 

 

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■ 비자살성자해(리스트컷증후군)를 하는 이유는?


원인이 한 가지로 설명되는 것이 아닙니다.

 

몇 가지로 나누어서 생각해볼 수 있는데,

하나는 부정적인 감정, 특히 죄책감을 벗어나기 위한 

수단으로 하는 경우가 있습니다. 

 

사춘기의 경우, 성적인 욕구도 강해지고 

부모님에 대한 반항심도 강해지게 됩니다. 

 

또한 또래의 압력에 의하여 잘못된 일을 저지르기도 하며 

다른 시기에 비해서 상대적으로 도덕심이 약해진 시기이지만 

그렇다고 해서 완전하게 무너진 것이 아니라 

죄책감에 시달리게 되는 것이죠.

학업 등으로 오는 스트레스 등도 있겠지만

자해를 하는 이유는 여러 가지가 있습니다.

 

 

 

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■ 더 강한 자극을 찾게 되는 리스트컷증후군


 

부모님의 이혼이라든가 폭력, 성적 학대 등의 이유로 

아이들이 극심한 상처를 받게 되는 경우가 많습니다. 

 

이런 환경에서 자란 아이들은 감정적으로 매우 둔해지게 되는데 

이 때 우리의 뇌는 일시적으로 과량의 도파민을

분비해서 멍하게 만들게 됩니다. 

 

그래야지만 고통에 사로잡히지 않고 견딜 수 있기 때문이죠.

 

문제는 이러한 것이 계속되면 뇌가 지속적으로 멍한 상태가 되는데 

이렇게 되면 인생을 사는 것이 지루해지게 되어 

강한 자극을 찾게 됩니다.

 

​그래서 아주 강렬한 행위를 해야지만 감정을 느끼고 

살아있다고 느끼게 되는데

이것이 바로 자해로 이어지게 되는 것입니다.

 

 

 

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■ 리스트컷증후군, 대처하는 방법


 

자해를 하는 청소년들이 있다면

'왜 그랬어, 말 좀 해봐!’라고 말하지 말고

동정하거나 문제를 다 해결해줄 것처럼 해서도 안됩니다.

자해하는 학생이 있는 경우, 동의 없이 

그 아이의 자해 사실을 주변에 알리지 않아야 합니다.

 

​자해하는 청소년들이 가장 원하는 것은

누군가 자신과 함께 있다는 안정감입니다.

 

그러므로 아이가 자해의 이야기를 꺼낼 때

‘그렇구나. 힘들었구나’ 정도로만 이야기를 해주시는 것이 좋습니다.

 

​혹시라도 지금 주변에 혹은 자신의 자녀가

자해행위를 반복적으로 하고 있는 경우라면

하지 말라고 하는 말보다, 이보다 더 좋은 방법이 있다는 것을 

알려주고 해결하려고 해야 합니다.

 

 

 

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그리고 이렇게만 하면 바로 해결된다고 생각하는 부모님들이 계신데,

극복하는 게 말처럼 쉬운 것이 아니기 때문에 

상담센터를 내방하여 상담을 받으시는 것이 좋습니다.

 

부천심리상담센터 마음소풍과 함께

리스트컷증후군 비자살성자해에 대해서

알아보았습니다. 

 

도움이 필요하신 분들은 언제든지 

부천심리상담센터 마음소풍과 함께 하시기 바랍니다.

 

 

 

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