마음소풍칼럼

섭식장애 요주의 계절! - 거식증, 폭식증, 과식증 [부천,인천,부평성인심리상담센터]

by 마음소풍 posted Jun 03, 2018

자신에 대한 신체적, 정신적 콤플렉스를 갖고 있는 분들 중에서
지나친 단식과 체중 감량을 하려다 섭식장애가 생기게 되어

많은 분들이 고생하는 경우가 있습니다.

 

사람에게 가장 큰 욕구 중에 하나가 '식욕'인데, 
인생을 행복하게 해주는 요소 중 하나인 먹는 즐거움이
사라진다면 어떻게 될까요?


 

 

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새해를 맞이하거나 더운 여름철이 다가오면
노출의 계절을 대비하기 위해 다이어트나 갑작스런 운동을 하게 되는데요.


적절한 식이요법과 활동이라면 문제가 없지만,
단기간에 효과를 보기 위해서 음식의 양을 비정상적으로 절제하는 경우
심각한 후유증이 생기게 되지요.

 

 

 

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특히 여성분들은 남성분들에 비해서 음식에 대한 애정이 남다릅니다.


그러나 몸매 관리 때문에 음식을 절제하는 과정에서 

식욕을 참지 못하여 폭식하게 되고,
이러한 자신에 대한 반복적인 좌절과 죄책감에

극단적인 방법을 선택하기도 하죠.

 

 

 

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섭식장애는 완벽주의 성격이나 낮은 자존감,

강박적인 통제감 등으로 인하여 발생할 수 있으며

정서적인 원인을 찾아서 꾸준한 치료가 요구되는 심리적 장애입니다.

 

 

 

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많은 분들이 섭식장애를 거식증으로만 생각하는 경우가 있는데,

섭식장애에는 거식증이 포함되는 것이지 전부는 아닙니다.

 

종류를 알아보기 전에 섭식장애가 생기는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

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최근 외모지상주의와 함께 높은 수행과 성취, 성공을 위한

정신적 압박으로 인해 비정상적으로 몸매에 집착하는 여성이
늘어만 가고 있다고 합니다.

 

섭식장애는 크게 거식증, 폭식증, 과식증이 있으며

왜곡된 사고와 심각한 자기비난, 저하된 자존감 등의

정서적 원인으로 인해 발생하는 현상입니다.

 

 

 

 

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그럼, 섭식장애로 대표되는 증상에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

폭식증 / 과식증

 

짧은 시간에 많은 음식을 먹는 행동.


체중 증가를 막기 위해서 구토 등의 보상행동이 반복되는 경우를 말합니다.
거식증과 마찬가지로 왜곡된 신체상을 가지고 있고

자신의 식사 문제를 부끄럽게 여기고 숨기려고 합니다.

 

 

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거식증


거식증은 체중 증가와 비만에 대한 극심한 두려움으로 인해

음식 섭취를 감소시키거나 거부함으로 체중이 비정상적으로

저하되는 경우를 말합니다.

 

심각한 저체중에도 체중 증가나 비만에 대한 공포를 가지고 있거나

자신의 체중과 체형을 왜곡하여 인식하게 됩니다.

 

 

 

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폭식장애


폭식 행동을 일삼으면서 폭식 때문에 고통을 느끼지만

구토 등의 보상행동은 나타내지 않는 경우를 말합니다.


몸매에 대해 과도하게 걱정하지 않기 때문에

과체중이나 비만인 경우가 많습니다.


배가 고프지 않아도 많이 먹고 폭식 한 후 

자신에 대한 혐오감, 우울감, 죄책감을 느끼게 되는 경우를 말합니다.

 

 

 

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이러한 원인이 두뇌 및 시상하부의 기능 이상으로 오는 경우도 있습니다.


하지만 정서적인 원인으로 발생하는 경우가 많기 때문에 심리상담을 권해드립니다.

 

섭식장애는 재발이 보편적으로 일어나기 때문에

꾸준하고 적절한 음식섭취와 심리적 치료를 받고,

중간에 포기하지 않는 것이 중요하답니다.

 

심리상담센터 마음소풍에서는 거식증, 폭식증, 과식증과 같은

섭식장애 상담을 진행하고 있으니 고민이 되신다면 언제든지 연락 주세요!

 

 

 

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