마음소풍의 3가지 약속

심리상담센터 마음소풍, 마음을 대하는 3가지 약속

“전문성을 갖추고, 원칙을 지키며, 편안하게 마음을 이야기할 수 있는 상담을 지향합니다.”

내 마음의 보물을 찾아 떠나는 마음소풍

따뜻한 햇살과 정성스럽게 준비한 도시락, 친구들과 함께했던 설렘처럼 ‘소풍’이라는 말에는 잠시 일상에서 벗어나 마음을 쉬게 하는 기억이 담겨 있습니다.

심리상담센터 마음소풍이라는 이름도 여기에서 시작되었습니다.

살다 보면 혼자 정리하기 어려운 감정과 생각을 만나기도 하고, 관계와 가정, 학교와 직장에서 반복되는 어려움 때문에 자신의 마음을 다시 살펴볼 시간이 필요해지기도 합니다.

심리상담센터 마음소풍은 영유아·아동, 청소년, 성인, 부부·커플, 가족 등 생애주기에 따른 심리상담과 전문적인 심리검사를 제공하는 심리상담기관입니다.

단순히 어려움을 없애는 것만을 목표로 하기보다 현재 경험하고 있는 감정과 생각, 관계와 생활환경을 함께 이해하고 자신에게 필요한 변화와 회복의 방향을 찾아갈 수 있도록 돕고 있습니다.

그 과정에서 마음소풍이 중요하게 지켜가는 기준을 세 가지 약속에 담았습니다.

마음소풍의 3가지 약속

마음소풍's ABC

Able

전문성을 갖춘 상담과 심리평가

상담과 심리검사는 전문성을 갖춘 사람이 적절한 방법으로 진행하는 것이 중요합니다.

사람마다 상담을 찾게 되는 이유는 다릅니다.

같은 불안이나 우울감으로 상담을 시작하더라도 성장 과정, 성격 특성, 가족관계, 현재의 생활환경과 어려움의 정도가 서로 다를 수 있습니다.

마음소풍은 상담 대상과 주요 어려움, 상담 목적 등을 고려하여 해당 영역의 경험과 전문성을 갖춘 상담자를 연결하는 것을 기본으로 합니다.

영유아·아동, 청소년, 성인, 부부·커플, 가족 등 대상에 따른 상담뿐 아니라 정서 문제, 관계의 어려움, 부모·자녀 갈등, 학교 및 직장 적응 등 다양한 상담 영역을 다루고 있습니다.

심리검사가 필요한 경우에는 검사 목적에 맞는 표준화된 도구를 활용하여 현재의 특성을 보다 체계적으로 살펴봅니다.

상담과 검사는 서로 다른 역할을 합니다

심리상담과 심리검사는 어느 한쪽이 다른 한쪽을 대신하는 과정이 아닙니다.

상담은 개인의 경험과 어려움을 함께 이해하고 변화의 방향을 찾아가는 과정이며, 심리검사는 인지·정서·성격·적응 특성 등을 객관적인 자료와 함께 살펴보기 위한 평가 과정입니다.

따라서 모든 상담에 심리검사가 필요한 것은 아니며, 현재의 어려움이나 상담 목적을 보다 구체적으로 이해할 필요가 있을 때 적절한 검사를 함께 고려할 수 있습니다.

마음소풍은 상담과 심리평가 각각의 역할을 구분하면서도 필요한 경우 두 과정을 유기적으로 연결하여 내담자를 보다 폭넓게 이해할 수 있도록 돕습니다.

Believe

원칙을 지키는 상담

마음소풍이 생각하는 신뢰는 좋은 결과를 약속하는 것이 아니라, 상담 과정에서 지켜야 할 원칙을 꾸준히 지키는 것에서 시작됩니다.

심리상담은 개인의 감정과 관계, 가족, 성장 과정처럼 매우 사적인 이야기를 나누는 과정이기 때문에 상담 내용과 개인정보를 안전하게 다루는 것이 중요합니다.

마음소풍은 상담 과정에서 알게 된 개인정보와 상담 내용을 관련 법령과 상담 윤리에 따라 보호하며, 내담자의 동의 없이 상담 정보를 임의로 외부에 제공하지 않는 것을 원칙으로 합니다.

다만 내담자 또는 타인의 생명과 안전에 심각한 위험이 있거나 법률상 정보 제공이 필요한 상황 등에는 비밀보장에 예외가 발생할 수 있습니다.

필요한 만큼, 필요한 도움을!

상담을 시작했다고 해서 모든 사람에게 장기간 상담이나 여러 심리검사가 필요한 것은 아닙니다.

마음소풍은 상담이나 검사를 일률적으로 적용하기보다 현재의 어려움, 생활에 미치는 영향, 상담 목표와 내담자의 필요를 함께 살펴보고 필요한 도움의 범위를 결정하는 것을 중요하게 생각합니다.

심리상담센터가 제공할 수 있는 도움의 범위를 넘어 의료적인 진단이나 약물치료, 응급 정신건강 평가 등이 필요하다고 판단되는 경우에는 정신건강의학과를 비롯한 적절한 의료기관의 평가와 치료를 함께 고려하도록 안내할 수 있습니다.

심리상담이 의료적 치료를 대신한다고 설명하지 않는 것 역시 마음소풍이 지키고자 하는 중요한 원칙입니다.

Comfortable

내담자를 존중하는 편안한 상담

상담에 대한 부담감을 덜어드리고, 편안한 상담이 되도록 노력합니다.

처음 상담실을 찾는 일은 생각보다 쉽지 않을 수 있습니다.

“어디서부터 이야기해야 할까?”,

“상담사가 나를 어떻게 생각할까?”,

“꼭 상담을 계속 받아야 하는 것은 아닐까?”라는 걱정 때문에 상담을 망설이는 경우도 있습니다.

마음소풍은 이러한 부담을 줄이고 내담자가 자신의 속도에 맞추어 이야기를 나눌 수 있는 상담 관계를 중요하게 생각합니다.

상담자는 정답을 일방적으로 알려주는 사람이 아니라 내담자가 자신의 감정과 생각, 반복되는 행동과 관계의 패턴을 이해하고 자신에게 현실적인 방법을 찾아갈 수 있도록 함께 살펴보는 역할을 합니다.

상담의 목표 역시 상담자가 일방적으로 결정하지 않습니다.

현재 가장 힘든 부분은 무엇인지, 상담을 통해 어떤 변화를 원하는지 함께 정리하고 개인의 상황과 상담 목표에 맞추어 상담의 방향을 조정해 나갑니다.

편안한 상담은 단순히 공간이 편안하다는 의미를 넘어 존중받고 있다는 느낌 속에서 자신의 이야기를 안전하게 꺼낼 수 있는 상담 경험을 의미합니다.

상담과 심리검사를 바라보는 마음소풍의 기준

마음의 어려움은 한두 가지 원인만으로 설명하기 어려운 경우가 많습니다.

감정의 변화뿐 아니라 개인의 성격과 기질, 성장 과정, 가족 및 대인관계, 학교나 직장의 환경, 최근 경험한 스트레스 등이 서로 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

따라서 마음소풍은 처음부터 특정한 원인이나 문제를 단정하기보다 현재의 상황을 충분히 이해하는 것에서 상담을 시작합니다.

1. 현재의 어려움을 먼저 이해합니다

어떤 문제로 상담을 찾았는지, 언제부터 어려움이 시작되었는지, 일상생활과 관계에는 어떤 영향을 받고 있는지 살펴봅니다.

2. 필요한 경우 심리검사를 활용합니다

상담만으로 파악하기 어려운 인지·정서·성격 또는 적응 특성 등을 보다 객관적으로 살펴볼 필요가 있을 때 목적에 맞는 심리검사를 고려할 수 있습니다.

3. 상담의 목표를 함께 정합니다

상담을 통해 무엇이 달라지기를 원하는지 내담자와 함께 살펴보고 현실적으로 접근할 수 있는 상담 목표를 설정합니다.

4. 변화에 따라 상담 방향을 조정합니다

상담 과정에서 나타나는 변화와 어려움을 지속적으로 확인하면서 필요에 따라 상담의 초점과 방법을 조정합니다.

이러한 과정은 모든 내담자에게 동일하게 적용되는 정해진 공식이 아니라, 각 사람의 상황을 이해하기 위한 기본적인 상담 원칙입니다.

심리검사도 필요한 이유와 목적부터 살펴봅니다

심리검사는 많이 받을수록 좋은 것이 아닙니다.

검사마다 평가하는 영역과 목적이 다르기 때문에 현재의 어려움과 검사 목적에 적합한 도구를 선택하는 것이 중요합니다.

심리상담센터 마음소풍에서는 상담 목적과 연령, 현재의 어려움에 따라 종합심리검사, 웩슬러지능검사, 기질 및 성격검사(TCI), 정서·성격 관련 검사, 주의집중력검사 등 필요한 심리평가를 고려할 수 있습니다.

검사 결과 역시 하나의 점수나 유형만으로 사람을 판단하지 않습니다.

검사 결과와 상담 내용, 현재의 생활환경 등을 함께 살펴보면서 개인의 강점과 어려움을 종합적으로 이해하는 것을 중요하게 생각합니다.

상담센터가 할 수 있는 일과 의료기관의 역할을 구분합니다

심리상담은 감정과 생각을 이해하고, 스트레스에 대처하는 방법을 찾고, 관계와 생활 속에서 반복되는 어려움을 변화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

그러나 심리상담이 모든 정신건강 문제를 대신할 수 있는 것은 아닙니다.

심각한 일상 기능 저하, 자해·자살 위험, 현실 판단의 현저한 어려움, 급성 정신건강 위기 또는 의료적 평가와 약물치료가 필요한 경우에는 정신건강의학과 등 의료기관의 진료가 우선되거나 상담과 함께 필요할 수 있습니다.

마음소풍은 상담센터가 제공할 수 있는 도움과 의료기관의 역할을 구분하고, 필요할 때 적절한 전문적인 도움을 함께 고려하는 것이 내담자를 위한 책임 있는 상담이라고 생각합니다.

전문성, 신뢰, 편안함은 상담을 시작하는 기본이라고 생각합니다

좋은 심리상담은 단순히 이야기를 들어주는 것만도, 빠른 해결책을 제시하는 것만도 아닙니다.

자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고, 지금의 어려움에 영향을 주는 감정과 생각, 관계와 환경을 살펴보면서 조금씩 새로운 방법을 찾아가는 과정입니다.

심리상담센터 마음소풍은 이를 위해 세 가지 기준을 지켜가고 있습니다.

Able — 전문성을 갖춘 상담과 심리평가

상담 대상과 어려움에 적합한 전문가와 심리평가 체계를 바탕으로 현재의 상태를 이해합니다.

Believe — 원칙을 지키는 상담

개인정보와 상담 윤리를 중요하게 생각하고 필요한 도움과 상담의 범위를 신중하게 판단합니다.

Comfortable — 내담자를 존중하는 상담

내담자의 이야기를 존중하고 자신의 속도에 맞추어 변화의 방향을 찾아갈 수 있도록 함께합니다.

마음의 어려움을 혼자 설명하거나 해결하기 어렵게 느껴진다면, 지금 경험하고 있는 것부터 천천히 이야기해 보셔도 좋습니다.

“심리상담센터 마음소풍은 마음을 이해하는 과정에 전문성과 원칙, 그리고 사람에 대한 존중을 담겠습니다.”