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강렬한 공포나 두려움이 갑작스럽게 엄습하는 독립된 기간.

 

종종 곧 죽을지도 모른다는 느낌이 동반된다.

 

발작 동안 숨이 가쁘거나 답답한 느낌, 심계항진, 가슴 두근거림 또는 심박수의 증가, 흉통 또는 가슴 불편감, 질식할 것 같은 느낌, 스스로 통제할 수 없거나 미칠 것 같은 두려움 등의 증상이 일어난다.

 

공황발작은 명백한 유발요인 없이 “갑자기 ” 예기치 않게 시작할 수도 있고, 내부 또는 외부의 명백한 유발요인과 연관되어 예상 가능할 수도 있다.

 

공황장애

공황장애는 다양한 원인들에 의하여 발생하게 되지만 주로 스트레스를 받은 경우 즉, 지인과의 지나친 갈등과 사건, 직장 내의 스트레스 등을 꼽을 수 있습니다.

공황장애
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