마음소풍칼럼

커플상담-커플 갈등의 원인과 극복방법 [부천, 인천성인심리상담센터]

by 마음소풍 posted Oct 15, 2018

살아가다 보면 정말 다양한 유형의 사람들을 만나고 관계를 맺습니다.

 

사람마다 가치관이 다르고 생각하는 것이 다르기 때문에

때로는 부딪히고 사소한 이유로 다툼이 일어나기도 합니다.

 

그럴 때 대부분의 사람들은 관계를 회복하기 위해서 대화를 시도하게 되는데

서로의 차이를 인정하지 못해서 관계가 깨지는 경우가 있지만

대부분 대화를 통해서 회복을 하게 됩니다.

 

 

 

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사람은 혼자 살 수 없습니다.

 

그래서 행복해지기 위해서는 관계를 잘 맺어야 하는데

관계는 다른 것이 아닌 바로 '대화'를 통해서 맺어지게 됩니다.

 

그래서 관계를 '잘' 맺기 위해선 무엇보다도 서로를 인정하고

좋은 대화법을 익힐 필요가 있습니다.

 

'나는 그런 의미로 얘기한 게 아닌데?'

'같은 말이라도 저 사람은 왜 저렇게 표현을 하지?'

'자기 주장만하고 내 생각은 이해하려하질 않는것 같아'

 

꽤 많은 사람들은 자신의 의도와는 다르게 순간의 말실수로

상대에게 상처를 주기도 하고 무심결에 내뱉은 표현이

상대방을 자극하거나 오해를 하게 하는 경우를 경험하게 됩니다.

 

 

 

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특히, 연인사이에서는 서로를 사랑하는 마음으로 좋은 관계를 유지하다가도

서로의 성격차이, 문화적 차이, 취향 등의 차이를 겪게 되면서

자신이 원하는 방향으로 따라주기를 바라다보면

의견 충돌과 다툼이 일어나게 되지요.

 

이러한 갈등이 잦아지다 보면 배려심보다는 오기가 생기기 마련이고 

결국 빈번한 다툼끝에 이별을 선고하게 되기도 합니다.

 

 

 

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많은 부부, 커플 사이에서 이러한 갈등을 겪으면서

이별 직전까지의 위험 단계에 이르러서야 해결법을 찾고자 하지만

이미 마음의 벽이 생기게 되면 극복하기가 쉽지 않습니다.

 

이러한 이유로 찾아오시는 대다수의 분들은

갈등의 원인이 무엇인지 보다는 상대방에게 무슨 문제가 있는게 아닌지

그 원인을 찾으면 해결이 되지 않을까 하는 경우가 많습니다.

 

사실 알고 보면 대부분의 경우 잘못된 대화법에 있고,

그 내면에는 서로에 대한 배려와 이해심을 가져야 하는데

당연한 것임에도 불구하고 갈등을 겪고 있는 상황에서는

망각을 하고 나 자신의 자존심과 오기를 앞세우게 되는 것이죠.

 

갈등 문제가 없는 부부, 커플은 없습니다.

 

특히 커플은 서로에 대한 기대가 높으며 작은 말투나 눈짓에도 상처를 받습니다.

 

그렇기 때문에 서로의 차이를 인식하고

서로의 마음을 들어주고 내 마음을 전달하는 소통하는 대화가 중요합니다.

 

 

 

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커플의 의사소통 유형


 

비난형

자신을 보호하기 위해서 상대를 비난하고 탓합니다.

이런 유형은 자신은 항상 옳고 상대가 잘못되었다고 판단합니다.

그래서 상대방의 말을 무시하는 경향이 있으며 

주로 명령, 지시를 많이 하는 유형입니다.

 

희생형

상대방에게 맞추려고 노력하는 유형입니다.

이런 유형은 자신의 감정과 욕구는 중요하지 않다고 생각하며

자신에게 잘못이 있다고 여기고 상대의 비난을 감수합니다.

 

이성형

감정을 무시하는 유형입니다.

이성적이고 논리적인 대화를 선호하며

원칙을 맹목적으로 따르고 경직된 사고를 합니다.

 

일치형

자신, 타인 등 모두 일치하는 의사소통 유형입니다.

자신의 생각과 감정에도 솔직하고 적절하게 표현할 줄 압니다.

그리고 서로를 인정하며 신뢰하고 존중합니다.

만 아니라 방어적이지 않고 상처를 받는 것을 기꺼이 감수합니다.

 

 

 

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커플갈등/ 커플상담 유형


 

결혼에 대한 갈등 사례

 

서로 연애는 하지만 아직까지 결혼에 대한 확신이 없는 경우.

남자는 여자와 결혼하고 싶지만 여자의 경우 결혼할 생각이 없음.

 

커플상담을 진행하면서 위와 같은 유형의 갈등 상황을 많이 봤습니다.

 

남자의 경우 많이 외롭고 누군가로부터 관심과 사랑을 받고 싶었고

애인을 만나면서 이런 정서적 욕구가 채워졌지만

결혼에 대한 확답을 주지 않아서 많이 답답해하는 모습을 보였습니다.

 

그리고 여자의 경우 부모님을 바라보면서

결혼에 대한 부정적 감정을 가지게 되어서 결혼이 두려워

용기가 나지 않아 했습니다.

 

그래서 자신은 현재 능력을 쌓고 자신의 안전한 삶을 만들어 가는 것이

더 중요하다고 생각하였습니다.

 

 

 

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결혼에 대한 갈등 사례 극복방법

 

이러한 경우, 남자는 조급함을 내려놓고

자신의 내면을 먼저 들여다보는 것이 좋을 것이라고 생각합니다.

 

호감을 느껴 교제하고 있지만 상대방의 경우 부정적인 생각으로

현재 결혼할 생각이 전혀 없다는 것을

충분히 이해하고 수용하는 마음이 필요합니다.

 

그리고 결혼 생각이 없는 여자의 경우

애인과 관계에서 자신의 마음을 볼 수 있으면 합니다.

 

아마 결혼을 거부하면서도 관계를 끊지 못하는 어떠한 사정이 있을 것입니다.

 

 

 

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그리고 결혼에 대한 부정적인 생각을 떨쳐버리고

치유하는 것이 우선이라고 봅니다.

 

결혼을 통해서 느껴지는 자신의 마음을 스스로 살펴보면서

본인에게 어떠한 두려움이 있는지 보고

상처받은 마음을 위로하여 주시기 바랍니다.

 

그리고 건강한 소통 능력과 문제 해결 방식을 체득해서

결혼의 유무와 상관없이 건강한 관계를 맺으면서 살아가면 좋겠습니다.

 

 

 

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커플 상담이 필요한 이유


 

자신의 상처로부터 욕구를 채워주는 상대를 만나서

그대로 결혼을 하면 결혼하고 나서 상처를 반복하며

부부갈등을 겪을 가능성이 큽니다.

 

상처를 받지 않는 사람은 없습니다.

 

저마다 크고 작은 상처들이 자신을 힘들게 하지만

잘 극복하거나 치유하게 되면 스스로를 성숙하게 하여

그 상처가 다음의 나로 성장하게 하는 길이 됩니다.

 

 

 

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커플갈등 커플상담 대화법


 

부부 및 커플갈등을 겪고 있나요?

 

서로의 문제이기 때문에 이것은 혼자만 노력한다고 해서 되는 문제가 아닙니다.

 

서로에게 갈등이 생겼다면 그 갈등을 풀기 위해 회피하지 않고

대화를 통해 서로 간을 이해하기 위한 시간이 필요합니다.

 

특히 커플갈등이 생겨 커플상담을 찾아오시는 분들의 대다수는

관계를 지속하기 위한 마음이 있으신 분들이기 때문에

상담을 통해서 대화법을 익혀 나가신다면

서로의 관계를 건강하게 지속할 수 있을 것입니다.

 

 

 

 

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- 자신의 심리적 상태에 대한 이해

- 상대방의 심리적 상태에 대한 이해

- 대화방식과 의사소통에 대한 이해

- 저로 다름을 인정하는 자세

- 상대방에 대한 존중 의지와 내면의 자아 측정

 

위와 같은 문제를 놓고 커플상담을 희망하시는 분들은

언제든지 부천 성인심리상담 마음소풍센터로 오셔서

갈등 해결의 방법을 찾아보시기 바랍니다.

 

 

 

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