마음소풍칼럼

건강한 마음가짐을 위해 떠나는 소풍, 심리상담 [부천심리상담센터 마음소풍]

by 마음소풍 posted May 31, 2020

인간의 삶은 다양한 만남과 관계 속에서 희노애락을 느끼게 되고,

자신에게 주어진 크고 작은 일들에서 성공과 실패를 경험하며 살아가게 됩니다.

 

현재 속해져 있는 집단의 구성원 중 한 사람으로서

자신의 위치와 역할에 따라 순응을 하기도 하고,

때로는 변화를 원하거나 직접 변화를 주려는 행동을 하기도 하지요.

 

그것이 가정일 수도 있고, 학교나 회사일 수도 있습니다.

 

 

심리상담_심리치료_부천심리상담센터마음소풍_01.png

 

 

우두머리에게 절대적인 복종을 하면서

자신이 속한 집단의 안전과 먹이만을 쫒는

약육강식의 동물의 세계에서는

생각의 과정이 인간과 달리 매우 단순하지요.

 

하지만 인간은 각자의 성향에 따라 

생각과 행동이 천차만별로 나타나게 되어,

서로에게 위로와 힘을 주기도 하고,

마음의 상처를 받거나, 주게 되기도 하면서

좀 더 성숙되어 가는 사회를 만들어 가게 됩니다.

 

 

심리상담_심리치료_부천심리상담센터마음소풍_02.png

 

 

이러한 사회 속에서 여러 사람들과 어우러져 살아가다보면,

즐겁고, 좋은 일도 많지만,

한 편으로는 상대방으로 인해 깊은 상처를 받거나,

트라우마로 인한 불안, 회피, 공포심이 커져,

일상에서 어려움을 겪는 분들이 생기게 되지요.

 

인터넷과 스마트폰의 발달로 

넘쳐나는 정보의 홍수속에서 살다보니,

이제는 심리 분야의 증후군도

전문가 못지 않게 많은 분들이 다양한 증후군을 알고 계시기도 한데요.

 

 

심리상담_심리치료_부천심리상담센터마음소풍_03.png

 

 

00증후군, 00공포증, 00포비아, 00장애...

 

이러한 증상에 대해 조금만 관심을 갖다보면,

내 주변, 혹은 나 자신조차도 이미 1, 2개 이상의 증후군은

해당이 된다는 생각이 들 만큼 매우 다양합니다.

 

"이렇게 따지면 나도 문제가 있는 사람인가?"라는 생각을 할 수 도 있을텐데요.

 

어찌보면 과거에는 우리가 모르고 방치하던 문제였을 뿐,

각박해져가는 세상에서 마음 건강을 챙겨야 한다는 사회적 인식으로 인해,

우리가 이러한 것을 하나씩 알아가고 있는 과정일 수도 있습니다.

 

 

심리상담_심리치료_부천심리상담센터마음소풍_04.png

 

 

한가지 예로, 

어린 자녀가 잠시도 가만히 있지 못하고,

하루종일 뛰어다니면서, 시끄럽게 하거나, 집중을 하지 못한다면,

과거의 우리 부모님들은 그저 

'애들이 다 그렇지 뭐', '애가 좀 유별나' 하면서

조용히 하라고 꾸짖거나, 혼을 내는 것이 일상이었을 것입니다.

 

하지만 요즘의 부모님들은 자녀에게서 이러한 행동이 보인다면, 

ADHD는 아닌지, 원인과 증상을 알아보시게 되겠지요.

 

 

심리상담_심리치료_부천심리상담센터마음소풍_05.png

 

 

성인들의 세계는 어떤가요?

급변하는 사회에서 살아남기 위한 경쟁 속 삶은

대부분의 성인들에게는 총성없는 전쟁터와도 같습니다.

 

하루에도 수도 없이 발생하는 사건, 사고와

사람들과의 관계 속에서 주고 받는 상처,

가족간의 갈등과 업무에 대한 스트레스 등

저마다의 환경 속에서 하루하루를 버티고 살아가고 있기도 합니다.

 

이러듯 남녀노소를 막론하고 우리들 중 대부분은

크고 작은 어려움을 안고 살아가고 있다해도 과언은 아니겠지요.

 

 

심리상담_심리치료_부천심리상담센터마음소풍_06.png

 

 

모두가 그렇게 참고, 인내하면서 살아가고 있다는 생각때문에

대부분의 사람들은 심리상담, 심리치료라는 것을 

마치 중증의 환자들만 가는 곳이라는 인식이 있기도 한데요.

 

하지만, 심리상담, 심리치료의 분야는 말그대로

마음의 어려움을 극복하거나 해결하는데 필요한 

마음가짐의 변화 과정을 원활하게 도와 드리는 것이기에,

감기에 걸리면 약국에 가서 감기약을 사먹듯이

마음의 안정을 위한 마음의 처방을 받는 곳이라고

생각하면 좋을 것 같습니다.

 

 

심리상담_심리치료_부천심리상담센터마음소풍_07.png

 

 

감기의 증상이 심해지기 전에 종합감기약을 먹고,

하루 정도 푹 자고 일어나면 금방 나을 수 있다고 알고 있듯이

마음의 증상도 조기에 대처하고,

올바른 진단과 처방을 받게 된다면,

치유의 기간도 그만큼 짧아질 수 있습니다.

 

심리상담은 하루하루 반복되는 

마음의 어려움을 지혜롭게 극복하여, 

보다 건강하고 행복한 내 삶을 되찾기 위한

내 자신을 돌아보고 이해하는 시간을 갖는 것입니다.

 

내 자신은 물론, 내 가족, 자녀, 친구, 동료와 같이

주변에서 심리적인 어려움을 겪고 있다면,

행복하고 평온한 일상으로의 복귀를 하루라도 앞당겨

보다 가치있는 삶을 되찾도록 하는 방법은,

마음 가짐의 변화가 가장 중요한 것임을 잊지 마세요.

 

 

심리상담_심리치료_부천심리상담센터마음소풍_08.png

 

 

심리상담센터는 

내 얘기를 들어주고, 내 어려움을 공감하며,

내 삶을 대하는 생각과 행동의 건강한 변화를 위해

함께 고민하고 방법을 찾아가는 곳입니다.

 

심리상담센터 마음소풍과 함께 

어렸을 적, 소풍을 떠나는 설레임을 안고,

건강한 내 삶을 되찾기 위한 마음의 소풍을 떠나보세요.

 

 

부천인천심리상담센터 마음소풍_심리상담예약문의1.PNG

 

심리상담센터 마음소풍  |  https://www.maum-sopoong.or.kr

아동, 청소년, 가족상담, 성인상담, 커플, 부부상담, 우울증, 불안장애, 공황장애, 놀이치료, 웩슬러지능검사, 종합심리검사

경기도 부천시 원미구 길주로 137, 5층 (상동, 상록그린힐빌딩)  |  오시는 길


 


  1.  건강한 마음가짐을 위해 떠나는 소풍, 심리상담 [부천심리상담센터 마음소풍] 

     인간의 삶은 다양한 만남과 관계 속에서 희노애락을 느끼게 되고, 자신에게 주어진 크고 작은 일들에서 성공...

    Date2020.05.31  Category마음소풍칼럼 Views60 
    Read More
  2.  콜포비아(Call Phobia 전화공포증)의 원인과 극복방법 [부천심리상담센터 마음소풍] 

     이제는 스마트폰 시대라는 말이 너무도 익숙한 사회가 되어 버렸습니다.   일반 사무용 PC의 성능을 능가하...

    Date2020.05.26  Category마음소풍칼럼 Views103 
    Read More
  3.  코로나 육아스트레스, 자녀와 부모 모두가 힘든 시기 [부천심리상담센터 마음소풍] 

     아이를 키우는 부모라면 누구나 육아에 대한 스트레스 또는 육아로 인한 우울감을 느껴 본 분들이 있으실 겁...

    Date2020.05.14  Category마음소풍칼럼 Views152 
    Read More
  4.  코로나19로 높아져가는 분노 감정과 불안감 [부천심리상담센터 마음소풍] 

     코로나19 감염 확산을 막기 위해  전 세계적으로 도시, 국가간 이동금지 등 봉쇄 조치를 취하고 있는 중에 ...

    Date2020.05.10  Category마음소풍칼럼 Views95 
    Read More
  5.  불안장애, 걱정과 우울 그리고 불면증에 지쳐가는 삶 [부천심리상담센터 마음소풍] 

     우리는 많은 사람들 앞이나 낯선 곳에서 말을 하게되거나, 중요한 시험이나 발표를 앞두고 긴장감과 함께 불...

    Date2020.05.04  Category마음소풍칼럼 Views168 
    Read More
  6.  교사스트레스, 선생님 우울증의 원인과 극복방법 [부천심리상담센터 마음소풍] 

     최근 코로나 19로 인해 사회, 경제적으로 어려움을 겪고 계신분들이 많습니다.   특히나 일상 생활 속에서 ...

    Date2020.04.27  Category마음소풍칼럼 Views103 
    Read More
  7.  아동, 청소년 종합심리검사-내 아이, 얼마나 알고 계세요? [부천심리상담센터 마음소풍] 

     최근에 MBC 프로그램 <공부가 머니?>를 시청하신 후, '성격기질검사'나 '웩슬러지능검사'에 대해 문의를 주...

    Date2020.04.19  Category마음소풍칼럼 Views156 
    Read More
  8.  가족갈등(부모자녀 갈등) 극복방법 [부천가족심리상담센터 마음소풍] 

     부부가 되어, 가정을 이루기 전까지는 각자의 가정환경에서 서로 다른 생활방식으로 살아왔을 것입니다. 그...

    Date2020.04.11  Category마음소풍칼럼 Views125 
    Read More
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 26 Next
/ 26