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실행기능장애
(Executive Function Disorder)
실행기능장애(Executive Function Disorder)는 계획 수립, 조직화, 시간 관리, 충동 억제, 감정 조절, 과제 마무리 등의 인지적 실행 능력에 지속적인 어려움을 보이는 상태입니다.
뇌의 전두엽 기능과 관련된 이 능력은 '생각한 것을 행동으로 옮기고, 목표를 향해 조율해 나가는 데 필수적인 기능'으로 여겨집니다.
실행기능에 어려움이 있는 경우 다음과 같은 문제가 반복될 수 있습니다.
- 일의 순서를 정하거나 계획을 짜는 데 어려움
- 마감 시간 관리 실패, 반복되는 지각이나 미루기
- 충동적 판단, 집중력 분산
- 지시사항을 따르기 어려움
- 과제를 시작하지 못하거나 중간에 포기
- 감정 조절 실패로 대인관계 문제 유발
이러한 증상은 ADHD, 발달장애, 기분장애, 외상 후 장애 등과 함께 나타나는 경우가 많고, 단독으로는 ‘의지가 부족하다’, ‘게으르다’는 오해를 받기 쉽기 때문에 정확한 평가가 중요합니다.
심리상담센터 마음소풍에서는 종합심리검사, CPT(주의력 검사), 실행기능 평가 도구 등을 활용해 실행기능의 세부 항목(주의 전환, 작업기억, 행동조절 등)을 파악하고, 상담을 통해 일상계획 훈련, 시간 구조화, 자기관리 전략 습득을 도와드립니다.
자주 묻는 질문
Q1. 실행기능장애란 무엇인가요?
A. 목표 설정, 계획 수립, 행동 조절 등 뇌의 실행 기능에 어려움을 겪는 상태로, 일상과 업무에 반복적인 문제가 생깁니다.
Q2. 단순한 게으름과는 어떻게 다른가요?
A. 실행기능장애는 인지적 능력의 결함에서 비롯된 문제로, 의지만으로는 조절하기 어려운 특징이 있습니다.
Q3. 어떤 행동 특성이 있나요?
A. 계획 세우기 어려움, 일 미루기, 충동적 결정, 과제 마무리 실패, 시간관리 혼란 등이 반복적으로 나타납니다.
Q4. ADHD와 관련이 있나요?
A. ADHD는 실행기능 저하를 동반하는 대표적인 장애 중 하나이며, 함께 진단되는 경우가 많습니다.
Q5. 아이와 성인에게서 각각 어떻게 나타나나요?
A. 아동은 숙제 미루기, 정리정돈 어려움, 감정조절 실패 등으로 나타나며, 성인은 직무미숙, 지각, 감정기복으로 이어집니다.
Q6. 어떤 검사를 통해 확인할 수 있나요?
A. 종합심리검사, 실행기능 평가, CPT(지속주의력검사) 등을 통해 세부 인지 기능을 확인할 수 있습니다.
Q7. 상담으로 개선이 가능한가요?
A. 자기조직화 훈련, 감정조절 기법, 환경 구조화, 계획 및 실천 전략을 통한 개선이 가능합니다.
Q8. 심리상담 및 심리검사는 어떻게 예약하나요?
A. 심리상담센터 마음소풍에 전화문의, 상담 예약 문의, 카카오톡 등을 이용하여 문의를 주시면 자세히 안내를 받으실 수 있습니다.
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본 콘텐츠는 심리상담센터 마음소풍 소속 상담심리전문가 및 임상심리사의 전문 자문과 실제 상담 사례를 바탕으로 직접 작성되었습니다.
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