마음소풍칼럼

질병불안장애, 건강염려증 원인과 증상 [부천심리상담센터 마음소풍]

by 마음소풍 posted Oct 05, 2018

사람은 살아가면서 노화를 경험합니다.

 

문득 거울을 보았을 때 주름이 깊게 패이고

예전과 같지 않은 체력을 느끼면서 자신이 약해져간다는 것을 느끼죠.

 

 

 

건강염려증증상_질병불안장애치료_심리상담센터마음소풍_01

 

 

 

우리나라 사람들의 평균수명은 OECD 상위권에 속합니다.

 

그러나 한국인 중 자신의 건강 상태가 양호하다고 생각하는 비율은

32.5%에 불과했다고 합니다.

 

이런 통계가 의미하는 것은 무엇일까요?

 

최근 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다.

 

그런데 문제는 이 염려가 너무 지나쳐서 건강염려증 환자들이 생겨나고 있는데요,

너무 지나친 걱정은 오히려 문제가 생길 수 있습니다.

 

 

 

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건강염려증이란?


 

말 그대로 건강에 대한 염려를 하는 것입니다.

 

그러나 이것이 적당한 선이 아니라 과도하고,

지나치게 염려하는 것을 말하고 있습니다.

 

단순한 복통, 두통, 피로로 인한 신체적인 증상이나 감각을 비합리적으로 지각하고

과도히 인식하여 자신이 마치 심각한 질병을 갖게 된 것은 아닌지

반복적인 의심과 걱정을 하는 것입니다.

 

그로 인한 강박이 생기거나 심한 경우 죽음에 대한 공포심을 갖게 되기도 합니다.

 

예를 들어서 기침감기가 걸린 것인데도 그것을 폐렴으로 의심하거나,

소화가 잘 안되면 위암을 의심하는 등 예민하게 과잉반응하는 것을 말합니다.

 

 

 

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건강염려증 원인은?


 

1. 감각을 강하게 느낀다 / 예민하다

 

건강염려증 환자는 신체적인 불편에 대한 역치가 낮거나

인내성이 낮아 신체에 오는 감각을 강하게 느낀다고 합니다.

 

그래서 보통 사람에게는 뱃속이 약간 거북한 정도로 불편한 것을

건강염려증 환자는 더욱 큰 통증으로 느끼는 것이죠.

 

 

2. 우울증이나 다른 정신 질환의 변종

 

건강염려증은 우울증이나 불안장애처럼

정신 질환의 변종으로 보는 경우도 있습니다.

 

 

3. 공격성이나 적대감이 신체로 변환

 

상실이나 배신 등으로 인한 분노, 죄책감이나

자존심 저하에 대한 방어 증상으로 이 증상이 생길 수 있다고 합니다.

 

 

 

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증상은?


 

질병 불안장애를 가진 환자들은 자신이 질병에 걸렸다고 생각해버리고

자신의 증세를 의학 용어를 써가면서 이러한 증상이 있다고 표현하기도 합니다.

 

검사 결과가 정상이라고 의사의 입으로 전해 들어도

믿지 못하는 경향이 강하고 여러 병원을 떠돌면서 검사를 합니다.

 

심한 경우 질병에 대한 불안, 죽음에 대한 공포심으로 인해

일상 생활에 어려움을 겪게 될 수도 있고

불안장애 증상을 보이게 되기도 합니다.

 

 

 

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극복하기 위해서는


 

위에서 설명드렸듯이 건강염려증 증상을 겪는 사람들의 경우

과거에 배신이나 상실감 등을 경험한 경우가 많습니다.

 

그리고 자존감이 낮은 경향을 보이기도 합니다.

 

자신의 낮은 자존감 방어를 위한 하나의 기제로

사회적 책임을 회피할 수 있는 환자 역할을 자처하게 되는 것이지요.

 

이를 극복하기 위해서는 스스로가 자신을 들여다보고

심리적인 요인으로 인한 것임을 발견하여

적극적으로 극복하기 위한 마음의 태도를 가질 필요가 있습니다.

 

 

 

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즉, 환자 역할을 자처하여 책임을 회피하기 보다는

자신을 들여다보고 마음을 관리할 수 있는 것이 매우 중요합니다.

 

나에게 주어진 의무를 회피하지 않고 담대하게 직면해서

극복, 해결하기 위해 노력해야 합니다.

 

그러나 이것은 혼자 힘으로 힘들 수 있습니다.

 

그래서 질병불안장애를 가진 분들을 위해서

부천심리상담센터 마음소풍에서는

상담치료를 진행해드리고 있습니다.

 

심리치료를 통해서 스트레스를 풀고 만성 경과에 대응하는

대처요령을 터득할 수 있도록 도움을 드립니다.

 

 

 

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질병불안장애를 가진 사람은 드뭅니다.

 

하지만 무려 인구의 5%가 겪는다 하는데요,

건강보험심사평가원의 조사에 의하면

16년 질병불안장애 진단을 받은 사람이 무려 3800명을 넘는다고 합니다.

 

병원에 방문하지 않은 사람까지 합하면

아마 그것보다 수는 더욱더 많은 것입니다.

 

특히 나이가 많을수록 그 수가 많습니다.

 

나이가 들면 노쇠함을 느끼게 되므로

더욱 질병불안장애를 가질 수밖에 없을 것입니다.

 

전문가의 의견도 여러 가지로 나뉩니다.

 

낮은 자존감으로 인한 원인으로 보는 의견도 있고,

방어기제라는 주장도 있습니다.

 

다만, 무엇이 원인이든지 간에 질병불안장애 바탕에는

건강하지 못한 상황에 대한 불안함이 내재되어 있습니다.

 

 

 

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건강염려증 원인과 증상, 치료에 대해서 알아보았는데요.

 

건강 염려증으로 인해 일상 생활에 어려움을 겪고 계시다면

심리상담센터 마음소풍에 문의주세요.

 

 

 

부천인천심리상담센터 마음소풍_심리상담예약문의

 


 


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